In der 37. Schwangerschaftswoche (SSW 36+0 bis 36+6) sind es nur noch wenige Wochen bis zum errechneten Entbindungstermin. Auch wenn viele Frauen jetzt schon hoffen, dass die Schwangerschaft bald ein Ende hat, sollte Dein Baby noch mindestens 2 Wochen in Deinem Bauch reifen.
Themen des Beitrags
Sechsunddreißig Wochen schwanger? Willkommen in der 37. Schwangerschaftswoche!
Dein Baby ist jetzt auch außerhalb des Mutterleibs überlebensfähig.
Trotzdem ist es in der 37. SSW noch nicht ganz fertig entwickelt – Lunge und Gehirn reifen auch in den nächsten zwei Wochen noch besser, wenn Dein Kind in Deinem Bauch bleibt.
Du kannst Dich also über die anstrengenden Tage trösten, indem Du Dir klar machst, dass diese Wochen für Dein Baby noch sehr wichtig sind.
Dein Körper in SSW 37
Gut möglich, dass Du schon die Tage bis zum errechneten Entbindungstermin zählst, weil es langsam wirklich anstrengend wird, schwanger zu sein. Der Bauch drückt und spannt, die Bewegungen sind eingeschränkt und der Nachtschlaf wird immer unruhiger. Wahrscheinlich beschäftigen Dich auch mental viele Dinge im Bezug auf die Geburt und die ersten Tage danach.
Dein Körper bereitet sich auch verstärkt auf die Geburt vor, indem er “übt”: Durch Vorwehen, die etwa 30 Sekunden andauern, zieht sich der Gebärmuttermuskel zusammen und lässt dann wieder locker. Dabei werden Rezeptoren gebildet, die dafür sorgen, dass die Geburtswehen in einigen Wochen effektiv genug sind, um den Muttermund zu öffnen. Vorwehen sollten nicht zu schmerzhaft sein und lassen sich durch Wärme lindern. Sie sind unregelmäßig und Du kannst Dich trotzdem auf andere Dinge konzentrieren, z.B. ein Gespräch weiter führen. Oft hören Vorwehen auch auf, wenn Du Dich bewegst oder die Position änderst.
Wenn die Wehen stärker werden als Menstruationsbeschwerden und vor allem in regelmäßigen Abständen wieder kommen, solltest Du achtsam werden. Es könnte sich um echte Erföffnungswehen handeln.
Wenn der Muttermund sich zur Geburt hin ausdehnt, löst sich zunächst der Schleimpfropf. Dieser hatte den Muttermund in den vergangenen Monaten fest verschlossen, um ein Eindringen von Bakterien und anderen Erregern zu verhindern. Es kann gut sein, dass sich der Schleimpfropf jetzt schon löst, die Geburt aber trotzdem noch einige Wochen auf sich warten lässt.
Dein Baby in der 37. SSW
In der 37. SSW ist Dein Baby etwa 46 cm von Kopf bis Fuß und wiegt zum Ende der Woche schon etwa 3000 g. Das wäre schon ein gesundes Geburtsgewicht.
Weiterhin bereitet es sich auf das Leben außerhalb des Mutterleibs vor, indem es Fruchtwasser schluckt und verdaut, Fruchtwasser ein- und ausatmet und durch Daumennuckeln das Saugen übt.
Auch wenn Lunge und Gehirn theoretisch für das Leben außerhalb des Mutterleibes gewappnet wären, reifen sie doch in den kommenden Wochen noch weiter. Es ist also gut und richtig, dass Dein Baby noch einige Zeit in Deinem Bauch bleibt.
Zwillinge in SSW 37
Bei einer Zwillingsschwangerschaft ist die Wahrscheinlichkeit, vor dem eigentlichen Geburtszeitraum zu entbinden, um ein Sechsfaches erhöht. Tatsächlich gibt es zahlreiche Indikationen, die Deinen Arzt zu einem Kaiserschnitt veranlassen könnten. Forscher einer australischen Universität empfehlen sogar, Zwillinge in der 37. Schwangerschaftswoche zu entbinden, um Komplikationen zu vermeiden.
Aktuelle Symptome in der 37. SSW
In der 37. Schwangerschaftswoche hast Du möglicherweise mit diesen Symptomen zu kämpfen:
- starke Müdigkeit und Erschöpfung
- starke Vorwehen
- häufiger Harndrang
- leichte Inkontinenz beim Niesen, Schneuzen und Lachen
- Dehnungsstreifen
- Krampfadern
- Kapaltunnelsyndrom
- Schlafprobleme
- Beckenschmerzen, z.B. Ischias- oder Symphysenschmerzen
- Probleme beim Wasserlassen
- Rückenschmerzen
Was Du in der siebenunddreißigsten Schwangerschaftswoche tun kannst, um Dich besser zu fühlen…
Übe für die Geburt. Das klingt merkwürdig, aber auch hier macht Übung den Meister. Wenn Du natürlich entbinden willst, kannst Du Deinen Körper bei der Wehenarbeit am besten unterstützen, indem Du Dich entspannst. Dafür gibt es verschiedene Atemtechniken, aber auch Entspannungsübungen beim Autogenen Training oder Meditation eignen sich dafür.
Sorge für die erste Zeit nach der Geburt zu Hause vor. Koche haltbare Nudelsaucen oder friere Mahlzeiten ein. Bitte Verwandte, Dich beim Einkaufen und im Haushalt zu unterstützen. Auf diese Weise kannst Du Dich wirklich auf das Wochenbett und Dein Neugeborenes konzentrieren – nicht auf Organisation und Pflichten.
Geh lieber in SSW 37 zum Arzt, wenn…
Wenn Du, wie die allermeisten Schwangeren, in einem Krankenhaus entbinden möchtest, solltest Du dort hin, wenn Du echte Geburtswehen bemerkst. Solltest Du eine Hausgeburt oder eine Geburt im Geburtshaus planen, solltest Du in diesem Fall Deine Hebamme kontaktieren.
Umgehend ins Krankenhaus solltest Du in diesen Fällen:
- Blutungen
- vorzeitiger Blasensprung
Wenn Deine Fruchtblase platzt, bevor Du Eröffnungswehen verspürst, kann das für Dein Baby gefährlich werden. Denn dann könnte die Nabelschnur zwischen Becken und Babykopf eingeklemmt werden und Dein Baby wird nicht mehr ausreichend versorgt. Deshalb solltest Du bei einem vorzeitigen Blasensprung liegend ins Krankenhaus transportiert werden.
Auch bei einer periodenstarken Blutung darfst Du keine Zeit verlieren und musst umgehend ins nächste Krankenhaus. So eine Blutung kann auf eine vorzeitige Plazentaablösung hinweisen. Dein Baby müsste dann sofort per Kaiserschnitt geholt werden, weil die Versorgung nicht mehr gewährleistet wäre.
Live-Bericht: Meine Schwangerschaftssymptome in SSW 37
Die SSW 37 in meiner ersten Schwangerschaft
Weil ich wusste, dass wir uns jetzt im “regulären Geburtszeitraum” befinden und weil das Leben mit Kugelbauch langsam wirklich anstrengend wurde, begann für mich das Warten. Ich hoffte, dass unser Baby sich nicht bis zur Geburt Zeit lassen würde. Auch meine Hebamme schürte diese Hoffnung immer wieder.
Heute weiß ich, dass sehr viele Eltern in der ersten Schwangerschaft genau diese Hoffnung haben. Tatsächlich scheint es meiner Erfahrung nach aber so zu sein, dass in der ersten Schwangerschaft sehr viele Babys übertragen werden.
Wir haben in dieser Woche endlich unseren Geburtsvorbereitungskurs gemacht, ich fühlte mich also richtig bereit für die bevorstehende Geburt. Ich hatte häufiger auch schmerzhafte Kontraktionen, wahrscheinlich Senkwehen.
So ist die 37. SSW in meiner aktuellen Schwangerschaft
In der 37. Schwangerschaftswoche, nämlich bei 36+0 kam mein zweiter Sohn bei uns zu Hause zur Welt. Drei Tage vorher hatte er sich von der Querlage in die Schädellage gedreht und ich hatte Blutungen bekommen, wahrscheinlich vom Druck auf den Muttermund. Nachdem gegen 23 Uhr die Fruchtblase geplatzt war, wurden die Wehen sehr stark und etwa drei Stunden später war er da.
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