In der 30. SSW (Schwangerschaftswoche 29+0 bis 29+6) werden manche Frauen langsam ungeduldig. Aber noch ist Dein Baby nicht bereit – es muss noch viel an Gewicht zulegen und die Lungen sind noch nicht ganz reif für das Atmen außerhalb des Mutterleibs.
Neunundzwanzig Wochen schwanger? Willkommen in der 30. Schwangerschaftswoche!
Du bist jetzt im letzten Schwangerschaftsdrittel und Dein Baby scheint nur noch ein Ziel zu kennen: Wachsen. Mit ihm wächst natürlich auch der Bauch, der jetzt vielleicht zunehmend spannt und juckt.
In der 30. SSW wird Dir vielleicht bewusst, dass es jetzt womöglich nur noch wenige Wochen dauert, bis Du Dein Baby im Arm hältst.
Nutze die verbleibende Zeit, um Dich auf die Geburt vorzubereiten und letzte Besorgungen zu machen.
Dein Körper in SSW 30
Dein Körper hat immer mehr Gewicht zu tragen. Das kann sich nicht nur auf die Beckengelenke, sondern auch auf den Rücken auswirken. Versuche, möglichst rückenschonend zu sitzen und zu heben und Dir genug Pausen im Liegen einzuräumen.
Wenn Dein Baby bereits mit dem Kopf nach unten liegt, spürst Du nun zusätzlichen Druck auf der Blase. Die Tritte des Kleinen dagegen bekommst Du vor allem im Rippenbereich zu spüren.
Dein Baby in der 30. SSW
Dein Baby ist jetzt etwa 36 cm lang und bis zu 1,6 kg schwer. Auch wenn das Sehvermögen erst in den Monaten nach der Geburt voll ausreift, kann Dein Baby bereits hell und dunkel unterscheiden. Wenn Du zum Beispiel die Sonne auf Deinen Bauch scheinen lässt, dann merkt Dein Kleines das bereits.
Das Lanugohaar, von dem der kleine Körper bis jetzt überzogen war, verschwindet nach und nach. Zum Schutz der Haut vor dem Fruchtwasser bleibt aber weiterhin die Käseschmiere.
Die Finger und Hände sind fertig entwickelt und Dein Baby kann jetzt schon fest zugreifen. In den kommenden Wochen konzentriert sich die Entwicklung vor allem darauf, Fettgewebe aufzubauen. Dieses Körperfett unterstützt den Organismus, die Temperatur eigenständig zu regulieren – außerhalb des Mutterleibs eine sehr wichtige Fähigkeit.
Manche Babys bringen sich in der 30. SSW schon in „Startposition“, das heißt, sie drehen sich mit dem Köfpchen nach unten. Diese Lage ist notwendig, damit der Kopf ins Becken rutschen kann. Wenn Dein Baby aber noch in Steiß- oder Querlage liegt, ist das kein Grund zur Sorge. Es ist noch genug Zeit und Platz, sich zu drehen. Bei manchen Kindern kommt es sogar in den Stunden vor der Geburt noch dazu, dass sie sich drehen – in die eine, wie in die andere Richtung.
Zwillinge in SSW 30
Auch Zwillingsbabys drehen sich in dieser Woche vielleicht schon in Richtung Geburtskanal. Immerhin wird hier der Platz langsam knapp. Die Gewichtsentwicklung von Zwillingen hinkt denen von Einlingen nun in der Regel hinterher. Eine pauschale Gewichtsangabe zu machen ist deshalb schwierig bis unmöglich.
Aktuelle Symptome in der 30. SSW
Häufiger Harndrang, Becken- und Rückenschmerzen sowie das zunehmende Gewicht des Bauches können dazu führen, dass Du nachts schlechter zur Ruhe kommst. Gegen die Toilettengänge kannst Du wenig unternehmen. Für eine bequemere Liegeposition kannst Du durch verschiedene Hilfsmittel und Kissen sorgen. Ein Schwangerschaftskissen oder Stillkissen zum Schlafen können ebenso für Entspannung sorgen wie ein dickes Kissen zwischen den Beinen oder ein sehr dünnes, um den Bauch abzulegen.
Wegen des erhöhten Körpergewichts und des raschen Wachstums Deines Babys kann es zu Blutzuckerschwankungen kommen. Die Folge können Heißhungerattacken, Schwindel oder Benommenheit sowie Kopfschmerzen sein. Versuche deshalb, regelmäßig kleinere Portionen zu essen, um den Blutzucker stabil zu halten.
Weiterhin kann es zu diesen Symptomen und Begleiterscheinungen in der Schwangerschaft kommen:
- Dehnungsstreifen
- Juckreiz und trockene Haut
- Veränderung der Hautpigmentierung, z.B. Linea Negra
- Verändertes Haarwachstum an unangenehmen Stellen
- Krampfadern
- Blasen- und Harnwegsinfekte
- Probleme beim Wasserlassen
- schmerzlose Übungswehen (Bauch wird hart)
Was Du in der dreißigsten Schwangerschaftswoche machen kannst, um Dich besser zu fühlen…
Wenn Du Dich gut und fit fühlst, genieße die letzten Wochen. Geh mit Freunden aus oder mit dem werdenden Vater ins Kino. Ruh Dich dazwischen aus und gönn Dir auch Ruhe. Du hast jetzt noch genügend Zeit, in Ruhe die neuen Möbel wie Kinderbett oder Wickelkommode aufzubauen. Falls Du mit den Vorbereitungen hinterher hinkst, setz Dich nicht unter Druck. Überlege einfach, was Du am dringendsten brauchst:
- Autoschale
- Kinderwagen
- Babytrage
- Windeln
Lies ein gutes Buch zur Geburtsvorbereitung. Und damit meine ich kein medizinisch-analytisches, sondern eins, das Dich in Deinem Selbstbewusstsein als Frau und Schwangere stärkt. Mich hat zum Beispiel „Meisterin der Geburt“ von Jobina Schenk sehr beruhigt und bestärkt.
Geh lieber in SSW 30 zum Arzt, wenn…
Weiterhin solltest Du Blutungen in der Spätschwangerschaft ernst nehmen. In den allermeisten Fällen sind sie zwar nicht gefährlich, aber sicher bestätigen kann Dir das nur ein Arzt. Das Schreckgespenst aller Schwangeren und Ärzte im dritten Trimester lautet vorzeitige Plazentaablösung. Dabei kommt es zu einer teilweisen oder vollständigen Ablösung der Plazenta. Dein Baby wird nicht mehr (ausreichend) versorgt und muss per Kaiserschnitt zur Welt gebracht werden. Zum Glück kommt so etwas nur in weniger als 1% der Schwangerschaften vor. Für Dich selbst kann ein sehr starker Blutverlust als Folge lebensgefährlich sein. Deshalb solltest Du Blutungen nicht auf die leichte Schulter nehmen.
Bei manchen Schwangeren setzen schon vor dem Entbindungstermin, also bevor Dein Baby wirklich ausgereift ist, Wehen ein. Solche vorzeitigen Wehen können mit wehenhemmenden Medikamenten unterbunden werden, wenn sie frühzeitig entdeckt werden. Erst ab der 37. SSW gilt ein Baby als reif für die Geburt.
Weiterhin solltest Du auf Anzeichen einer Praeklampsie (Schwangerschaftsvergiftung) achten. Diese sind unter anderem:
- Bluthochdruck in der Schwangerschaft
- Kopfschmerzen
- geschwollene Beine
- Schwindel, Sehstörungen
- plötzlicher Blutdruckabfall / Ohnmacht
Live-Bericht: Meine Schwangerschaftssymptome in SSW 30
So ist die 30. SSW in meiner aktuellen Schwangerschaft
Nach der negativen Prognose meiner Frauenärztin in der letzten Woche war ich sehr verunsichert. Ich bewegte mich wenig, lag viel und tat nur das nötigste. Trotzdem wachte ich eines Nachts auf und stellte fest, dass ich erneut Blutungen hatte. Von meiner Hebamme hatte ich folgende Anweisung bekommen: Wenn es periodenstark herausläuft, sofort ins Krankenhaus fahren. Ich weckte also meinen Mann und binnen 15 Minuten waren wir im nächstgelegenen Krankenhaus.
Dort wurde zunächst per CTG, dann per Ultraschall alles untersucht. Dem Baby geht es gut und organisch ist alles in Ordnung. Es handelte sich um eine sogenannte Randsinusblutung. Das passiert bei einer tiefsitzenden Plazenta, wenn der Uterus stark wächst oder starke Übungswehen auftreten. Tatsächlich hatte ich in den Tagen vor der Blutung recht heftige Vorwehen und der Bauch war eigentlich durchgehend hart. Dadurch kommt es zu sogenannten Scherkräften zwischen den Gewebsschichten und die Blutgefäße der Plazenta reißen am unteren Rand.
Eine Randsinusblutung an sich ist ungefährlich, allerdings erhöhte sich das Risiko einer Plazentaablösung, bis sie wieder verheilt ist. Deshalb werde ich 3 Tage lang im Krankenhaus überwacht und dann hoffentlich wieder nach Hause geschickt.
Bei der Ultraschalluntersuchung wurde mein Baby auf ca. 1700g geschätzt. Ich selbst habe mittlerweile von ca. 62 kg auf 71 kg zugenommen. Das zusätzliche Gewicht merke ich vor allem bei Bewegungen wie Treppensteigen.
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