Mandarinen und Clementinen sehen lecker aus und ihr Duft ist verführerisch. Sind sie aber geeignet für Babys? Das erfährst Du im Folgenden und Du erhältst Informationen, auf was Du achten solltest.
Themen des Beitrags
Ab wann dürfen Babys Mandarine & Clementine essen?
Mandarinen und Clementinen gehören zu den Zitrusfrüchten. Diese sind zwar sehr gesund, enthalten aber viel Fruchtsäure, die sich negativ auf das noch unfertige Verdauungssystem Deines Babys auswirken kann. Das Magen-Darm-System Deines Kindes muss sich erst allmählich entwickeln. Komplett ausgereift ist es erst mit drei Jahren und bis dahin hat es einige Herausforderungen zu bestehen. Aufgrund des hohen Fruchtsäuregehaltes wird darum oft empfohlen, nicht vor Vollendung des ersten Lebensjahres mit der Fütterung von Zitrusfrüchten zu beginnen.
Grundsätzlich sind Mandarinen und Clementinen aber nicht gefährlich für Dein Baby, aber es kann aus den oben genannten Gründen zu Hautausschlägen, wundem Po und Verdauungsproblemen kommen. Sie sind eher nicht geeignet für den Start in die Beikostphase. Es ist empfehlenswert, zunächst mit milderen Obstsorten zu beginnen. Nähere Infos dazu findest Du hier.
Mit dem Beikoststart solltest Du nicht vor dem 7. Lebensmonat beginnen, so empfiehlt es die WHO. Babys sollten bis zum 6. Monat voll gestillt werden, erst danach sollte die Beikostphase beginnen. Das gilt auch, wenn Du Dein Baby mit industriell gefertigter PRE-Milch ernährst.
Auf was solltest Du achten, wenn Du Deinem Baby Mandarine & Clementine gibst?
Vielleicht denkst Du auch, dass Mandarinen und Clementinen das Gleiche sind? Tatsächlich unterscheiden sie sich, wenn auch nur geringfügig. Mandarinen haben Kerne, Clementinen hingegen nicht. Das ist wichtig zu wissen. Du solltest bei Mandarinen unbedingt die Kerne entfernen, bevor Du sie Deinem Baby anbietest. Es besteht sonst erhöhte Aspirationsgefahr.
Mandarinen und Clementinen sind Südfrüchte. In den Anbauländern sind die gesetzlichen Bestimmungen für den Einsatz von Düngemitteln und Pestiziden oft deutlich weniger hoch als bei uns. Das bedeutet, dass die Früchte zum Beispiel mit Chlorpyrifos behandelt sind. Man weiß, dass dieses Mittel kindliche Gehirne schädigen kann. Ebenso werden häufig Konservierungsmittel wie Thiabendazol eingesetzt.
Wenn Du Deinem Baby die Früchte anbieten möchtest, wasche bitte vorher die Schale gründlich mit heißem Wasser ab. Bevor Du anfängst die Frucht zu zerteilen, wasche Dir bitte die Hände, damit Dein Kind nichts von diesen Stoffen aus der Schale aufnimmt. Besser ist es, wenn Du von vornherein auf Bio-Ware achtest. Dort sind entsprechend schädliche Pestizide und Konservierungsmittel nicht erlaubt.
Sind Mandarinen und Clementinen für Baby Led Weaning geeignet?
Kennst Du das Konzept des Baby Led Weaning (BLW)? Dabei geht es darum, dass Dein Kind mit Nahrungsmitteln experimentiert und in seinem eigenem Tempo nach und nach für sich entdeckt.
Wie oben bereits beschrieben, bieten sich Mandarinen und Clementinen nicht als Einstieg in die Beikostphase an. Hinzu kommt, dass beide Früchte dünne Häute haben, die für Dein Baby schwer zu essen sind. Viele Babys mögen das nicht. Du kannst die Häute entfernen und Deinem Kind das reine Fruchtfleisch anbieten – oder Du wartest einfach etwas, bevor Du Deinem Baby Mandarinen gibst.
Können Mandarinen & Clementinen Allergien verursachen?
Wie alle Zitrusfrüchte können auch Mandarinen und Clementinen Allergien verursachen. Diese treten nicht beim ersten Kontakt mit dem Allergen auf, sondern erst beim zweiten oder dritten Mal. Während man früher der Meinung war, dass man mögliche Allergene erst spät anbieten sollte, ist man heutzutage von dieser Meinung abgewichen.
Es ist mitunter schwierig zu erkennen, ob zum Beispiel der wunde Po durch die Fruchtsäure verursacht wurde, oder ob es Folge einer Allergie ist. Anfangs solltest Du Deinem Kind kleine Mengen anbieten und die körperlichen Reaktionen gut beobachten.
Allergische Reaktionen können neben dem erwähnten wunden Po sein:
- Husten- und Niesanfälle
- Schwellungen der Haut und der Lippen
- Schwellungen im Mund-Rachen-Bereich
Wenn Dein Kind allergisch reagiert, heißt das nicht, dass das immer so bleibt. Allergien können sich mit der Zeit verwachsen. Du kannst die Früchte also mit einigem zeitlichen Abstand immer mal wieder vorsichtig anbieten und schauen, ob sich weiterhin allergische Reaktionen zeigen.
Nährstoffe von Mandarine und Clementine
Mandarinen und Clementinen sind reich an Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für den Knochenaufbau und für das Immunsystem. Eine Frucht pro Tag reicht, um den Vitamin C-Bedarf Deines Babys zu decken.
Vitamin C unterstützt die Aufnahme von Eisen in den Körper. Es bietet sich also an, Vitamin C-reiche Nahrungsmittel mit eisenhaltigen zu kombinieren.
Neben Vitamin C enthalten Mandarinen und Clementinen die Vitamine A, B1, E sowie die Mineralstoffe Kalium, Kalzium, Magnesium und Phosphor.
Fazit
Mandarinen und Clementinen sind keine gefährlichen Früchte für Dein Baby, aber sie sind nur bedingt geeignet für den Start in die Beikostphase. Es ist besser, wenn das Verdauungssystem Deines Kindes erst mit leichter verdaulichen Früchten in Kontakt kommt und übt, bevor es mit Zitrusfrüchten in Kontakt kommt.
Achte bitte darauf, dass Du Bio-Produkte kaufst, damit schädliche Zusatzstoffe vermieden werden.
